YOGA NIDRA
Prenez une pause pour venir vous déposer et vous reposer grâce aux pouvoirs du Yoga Nidra !
Le yoga nidra est un sommeil yogic, il s'agit d'un état de conscience entre l'éveil et le sommeil crée par une méditation guidée. Lors de cette pratique, les élèves suivent les instructions du professeur en restant toujours éveillé et attentif, observant toutes les expériences qui peuvent se présenter à eux avec conscience et détachement. Le yoga nidra est donc à la fois une forme de méditation mais aussi de relaxation qui apporte une forme de repos et de réhabilitation encore plus efficace que le sommeil conventionnel. 1H de yoga nidra peut apporter l'équivalent de repos de 4h de sommeil!
Tout niveau
Date: 26 avril 2024 de 19h à 20h
Tarif: un crédit de cours
Condition d’annulation : Jusqu’à 4h avant le début cours.
À propos de Lindy
Lindy professeur de yoga, chenille, devient papillon , phœnix qui renaît de ses cendres , ma personnalité est en perpétuelle mouvement.
Je suis pétillante, généreuse et je suis dans mon monde! 3 mots qui me définirait: mouvement - amour et authenticité !
Je suis team campagne! Mon rêve c’est d’avoir une ferme!
Je suis là pour vous accompagner avec amour, bienveillance et simplicité dans votre pratique du yoga dans sa globalité afin que vous trouviez l’équilibre et la sérénité.
Avec moi, il y aura du yoga nidra hypnotisant, du goddess yoga libérateur et du rebirth yoga transformatif.
Prêt à voyager dans mon univers ?
Instagram: @le_monde_de_lindy_