Un atelier de mouvement incarné, mélangeant yoga et art-thérapie
Un espace pour se reconnecter à soi… par le mouvement.
Et si vous offriez à votre corps un moment d’écoute et de liberté ?
Ici, tout le monde est bienvenu, quels que soient l’âge, l’expérience ou la condition physique. L’important n’est pas de "bien faire", mais simplement d’être là, tel que vous êtes.
Ressentir le Mouvement, c’est un atelier de “Embodied flow” (mouvement incarné) basé sur une branche spécifique du Yoga et d’art-thérapie, deux pratiques qui utilisent le mouvement et l’expression du corps comme voie de reconnexion à soi.
Grâce à des mouvements intuitifs, des temps de relaxation, et des échanges guidés, vous serez invité·e à explorer vos ressentis, à déposer ce qui vous habite, et à renouer avec votre corps d’une manière douce, vivante et libératrice.
L’art-thérapie, c’est quoi ?
L’art-thérapie est un accompagnement par la création, qui ne vise pas la performance ou l’esthétique, mais le mieux-être, l’expression personnelle et l’exploration émotionnelle. En mouvement, cela devient une forme de "langage du corps" qui permet de dire sans mots, d’écouter autrement, de libérer ce qui a besoin d’espace. Un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.
L’atelier est animé par une art-thérapeute certifiée et également formée à la transmission du Yoga, qui vous guidera avec respect, attention et douceur. Ici, vous avez le droit de bouger… ou de ne pas bouger. De rire, de pleurer, de rester silencieux. Chaque émotion, chaque geste a sa place.
À qui s’adresse cet atelier?
Atelier pour adultes dès 18 ans, pour toutes personnes qui souhaite explorer le mouvement en toute simplicité, de ressentir son corps, ses émotions, ses sensations dans un cadre sécurisé.
Aucun pré-requis en danse ou en yoga n’est nécessaire.
Au programme:
Lâcher la pression, se reconnecter à soi, se sentir vivant, retrouver du plaisir dans le corps… et tout simplement passer un moment de qualité avec vous-même.
Mouvements libres et guidés
Exploration corporelle et sensorielle
Relaxation, sonothérapie et respiration
Temps d’échange et de verbalisation
À propos de Delphine:
Art et danse thérapeute de métier, artiste dans l’âme, Delphine entretient une relation profonde avec les activités corporelles et créatives, telles que la danse, qu’elle a commencé à pratiquer avant même de savoir marcher.
Utilisant le corps comme exutoire pour s’exprimer, se soulager et prendre soin de soi, elle propose une approche psychosomatique, ludique et créative du Yoga.
Formée dans l’un des plus anciens ashrams d’Inde au Hatha Yoga et au Ashtanga Vinyasa Yoga, Delphine n’hésite pas à combiner diverses pratiques, comme la danse, le dessin et la sono-thérapie, pour accompagner chacun dans l’exploration de son propre bien-être.
Pour Delphine, partager le Yoga est un art à part entière, empreint d’amour et riche en rencontres.
Instagram: @dede.artofshanti
Informations pratiques
Date : Samedi 7 mars 2026 - 14h30-16h30
Tarif :
Early bird (inscription avant le 21 février 2026): 30€
Tarif plein: 40€
CONDITIONS D’ANNULATION :
Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être effectuées en envoyant un e-mail à : contact@theyogapoject.fr
Le client a la possibilité d’annuler cet évènement jusqu’à 3 jours avant le jour de l’évènement. Le studio procèdera au remboursement dans sa totalité.