Yoga restauratif et voyage sonore
Voyagez au son des bols tibétains avec Eve Holder
Le yoga restauratif & voyage sonore est une pratique profondément douce, lente et régénérante, pensée comme un véritable temps de pause pour le corps et le mental.
À l’aide de nombreux supports (bolsters, briques, couvertures), les postures sont entièrement soutenues afin de permettre au corps de se relâcher sans effort. Ici, il n’y a rien à faire, rien à réussir : le système nerveux peut enfin ralentir, la respiration s’apaiser et les tensions se dissoudre.
Un voyage sonore vous accompagnera (bols chantants, carillons, instruments vibratoires…), dont les sons et les vibrations viennent soutenir le relâchement, favoriser un état de détente profonde et inviter à un lâcher-prise total.
Cette pratique est particulièrement indiquée pour :
• les personnes stressées ou fatiguées
• les périodes de surcharge émotionnelle
• le besoin de récupérer physiquement et mentalement
• celles et ceux qui souhaitent une approche du yoga très douce et accessible
Aucun prérequis n’est nécessaire. Le cours est accessible à tous, même sans expérience préalable du yoga.
Un moment hors du temps pour se déposer, se régénérer et repartir plus léger.
À propos d’Eve
Depuis 2011, Eve voyage sur les chemins du monde. Passionnée par les cultures et les traditions indiennes et népalaises, elle a passé plusieurs années dans ces deux pays. Au fil du temps, son intérêt pour les thérapies holistiques s’approfondit et elle a donc entrepris de se former à différentes approches corporelles: yoga, massage bien-être, soin sonore avec les bols tibétains, méditation.
Cette aventure professionnelle, est un voyage à part entière, un continent immense à explorer. Une opportunité de rencontres, d’apprentissage, de développement personnel. Je continue de me former, d’apprendre, de peaufiner, comme un sculpteur qui façonne son œuvre. Mon rêve s’étoffe de jour en jour, j’ajoute de nouveaux outils, de nouvelles prestations, j’enlève, je reformule. Alors, pas à pas, je savoure l’instant et les moments avec vous.
Instagram: @dalchini_massage
Facebook: @DalchiniGirlTravels
Informations pratiques
Tout niveau
Date: 25 janvier 2026 de 17h à 18h30
Tarif: 1 crédit de cours